Groepsles  DanceMix

Dancemix

Dancemix is een low-impact aerobic les waar verschillende dans- en muziekstijlen gebruikt worden. In deze les komen alle spiergroepen aan bod en er wordt gelet op een juiste lichaamshouding. Deze les is ook zeer geschikt voor mensen die niet willen springen, maar wel willen swingen. Dansen, zweten en vet verbranden met Dancemix. Dancemix is een low-impact workout waarbij dansen, zweten, vet verbranden en conditie opbouw centraal staan. Het is een ideale workout voor sporters en dansers die van uitdaging en choreografie houden. Voor wie is Dancemix? De Aerodance les bij Nautilus Health Club is voor iedereen die al dansend wil werken aan zijn of haar conditie. Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderd: iedereen in de groep kan werken aan eigen doelstellingen! 

DanceMix iets voor jou? Doe gezellig een keer mee