Boxing

De boks lessen bij Nautilus zijn in groepsverband en lekker werken aan je conditie en coördinatie. Door de ervaren trainers werk je op een leuke en uitdagende manier aan je fitheid.

Een superleuke training waar je lekker kan trainen op je eigen niveau en toch maximaal kan werken en calorieën verbranden. Deze training helpt serieus om fit te worden, af te vallen en dat in een groep.

Door de boks technieken toe te passen in combinatie met zaktraining ga je merken dat dit een full body work-out is. Deze manier van trainen is ook super om even lekker je hoofd van de dag leeg te maken.

Je werkt aan:

FITHEID, KRACHT, CORE STABILITY, BOKSTECHNIEKEN, STRESS EN GEWICHTSVERLIES