Pilates

Pilates

Groepsles  Pilates Pilates De Pilates Methode, ontwikkeld door de legendarische Joseph Pilates, is een oefenmethode voor het gehele lichaam. In de methode wordt gewerkt naar het vinden van de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht, souplesse...
Piloxing

Piloxing

Groepsles  Piloxing Piloxing Piloxing is al jaren een rage in Hollywood. Een jaar of drie geleden is deze sporttrend overgewaaid naar Nederland en met succes! Maar wat is het nu eigenlijk?  Wat is Piloxing? Piloxing is een mix van Pilates, Boksen en Dansen. Door het...
Zumba

Zumba

Groepsles  Zumba Zumba Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Zumba is...
Spinning

Spinning

Groepsles  Spinning Spinning Spinning is trainen op een spinningbike, een soort fiets. Het is één van de meest effectieve conditietrainingen van deze tijd. De groepsles van 45 minuten is geschikt voor mannen en vrouwen, jong en oud, getraind of ongetraind. Je bepaalt...
Bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness

Bedrijfs Fitness Bedrijfsfitness Nautilus biedt bedrijven de mogelijkheid tegen zeer aantrekkelijke prijzen haar werknemers te laten sporten.Bedrijfsfitness is een effectief instrument voor bedrijven om: ✓ het ziekteverzuim te verminderen✓ de conditie van werknemers...