BodyBalance

BodyBalance

Groepsles  BodyBalance BodyBalance BodyBalance is een fitnessprogramma voor geest en lichaam. Na een sessie van een uurtje ben je ontspannen, terwijl je spieren zijn versterkt. BodyBalance hecht veel waarde aan een juiste ademhaling en concentratie. Je leert om je...
BodyTotal

BodyTotal

Groepsles  BodyTotal BodyTotal Intensieve training met nadruk op spierversterking en spierconditie, voor beginners en gevorderden.  BodyTotal is een pittige workout voor beginners en gevorderden. Een afwisselende training met als doel de spieren te versterken en...
Fit & Shape

Fit & Shape

Groepsles  Fit & Shape Fit & Shape Fit & Shape is een pittige les gericht op de verbetering van spieruithoudingsvermogen, coördinatie en conditie. Een afwisselende workout voor wie alle fysieke aspecten wil verbeteren, maar ook voor iedereen die in een...
Gowtu (voorheen DanceMix)

Gowtu (voorheen DanceMix)

Groepsles  Gowtu (voorheen DanceMix) Gowtu (voorheen Dancemix) Gowtu is een low-impact aerobic les waar verschillende dans- en muziekstijlen gebruikt worden. In deze les komen alle spiergroepen aan bod en er wordt gelet op een juiste lichaamshouding. Deze les is ook...
Yoga

Yoga

Groepsles  Yoga Yoga Yoga is een woord uit het Sanskriet, de taal van de oorspronkelijke bewoners van India. Dit is ook de oorsprong van yoga. Het betekent verbinding, de verbinding tussen lichaam en geest de verbinding met het leven zelf. Het is een misvatting dat je...