Resultaat met Nautilus GO

Nautilus GO is een uniek traject waarbij jij jouw persoonlijke doel gaat bereiken.

In dit traject wordt overal rekening mee gehouden; voeding, beweging, suppletie en herstel. 

Samen met een coach en persoonlijke voedingsapp ga je aan de slag om af te vallen, aan te komen en/of fitter te worden.
Regelmatig heb je een afspraak met een coach en via de app is chatten met de coaches ook mogelijk.

Afvallen, fit en sterker worden is nog nooit zo makkelijk geweest!

Nautilus GO iets voor jou? Meld je nu aan 

5 stappen naar succes:

 

  Meten/wegen

  Voedingsplan

  Bewegen

  Evalueren

 Bijstellen

We beginnen met wegen en meten om vervolgens je doelen vast te stellen. Daarna wordt er een op maat gemaakt voedingsschema opgesteld. Vervolgens zullen we ook een afwisselend trainingsschema maken voor de nodige beweging. Er zijn verschillende evaluatie- en motivatiemomenten waar je met al je vragen terecht kunt. Uiteraard zullen we de schema’s tussentijds bijstellen mocht dat nodig blijken. Succes gegarandeerd!

JOUW PERSOONLIJKE COACHING APP

Jouw voedingsschema wordt samengesteld uit meer dan 1100 recepten waarbij rekening wordt gehouden met jouw vastgestelde wensen.
Ben je vegetarisch, veganistisch of heb je allergieën? Geen probleem. Overal is rekening mee gehouden binnen deze fantastische app.
Je kunt altijd 10 dagen vooruitkijken, maaltijden wijzigen en zelf samenstellen en eenvoudig boodschappen doen of direct thuis laten bezorgen met het in-app boodschappenlijstje.



Dagschema
Er zijn maaltijden voor jou uitgekozen welke helemaal zijn afgestemd op jouw caloriebehoefte en macro’s.

Plannen
Via de kalender kun je eenvoudig vooruit kijken naar de geplande maaltijden en deze eventueel wijzigen, verwijderen of toevoegen.



Boodschappen
Maak eenvoudig jouw afgestemde boodschappenlijst. Je kunt de lijst bestellen bij Albert Heijn en thuis laten bezorgen.

Recepten
Druk op een recept en zie alle ingrediënten die nodig zijn voor jouw maaltijd. Je kookt nooit teveel of te weinig.

Profiel
Hou je statistieken, voedingsinstellingen en resultaten bij in jouw persoonlijke profiel.

  • Maximaal resultaat
  • Maandelijks live contact met een coach
  • Dagelijkse chat mogelijkheid
  • Zeer uitgebreide voedingsapp met meer dan 1100 recepten, boodschappenlijstje en laten thuisbezorgen
    Trainen individueel of in groepen
  • Testen, meten en wegen
  • Motivatie

Upgrade op abonnement + 12,50 p/mnd
* Minimale duur 12 maanden
Daarna maandelijks opzegbaar

  • Val 10 kilo af
  • In 10 weken maximaal resultaat
  • Wekelijks live contact met een coach
  • Dagelijkse chat mogelijkheid
  • Zeer uitgebreide voedingsapp met meer dan 1100 recepten, boodschappenlijstje en laten thuisbezorgen
  • Trainen individueel of in groepen
  • Testen, meten en wegen
  • Motivatie

Los programma + 150,- eenmalig
Duur van 10 weken
Ook voor niet-leden

  • Fietssportspecifiek
  • Oktober t/m maart
  • Maandelijks live contact met een coach
  • Dagelijkse chat mogelijkheid
  • Zeer uitgebreide voedingsapp met meer dan 1100 recepten, boodschappenlijstje en laten thuisbezorgen
  • Conditietraining
  • Krachttraining
  • Testen d.m.v. FTP
  • Meten en wegen
  • Motivatie

Upgrade op abonnement + 12,50 p/mnd
Minimale duur 6 maanden
Daarna maandelijks opzegbaar