Yoga

yoga bewerkt (4)

Yoga is een woord uit het Sanskriet, de taal van de oorspronkelijke bewoners van India. Dit is ook de oorsprong van yoga. Het betekent verbinding, de verbinding tussen lichaam en geest de verbinding met het leven zelf. Het is een misvatting dat je voor yoga lenig zou moeten zijn. Het is absoluut niet prestatiegericht. Je wordt wel leniger door yoga. Yoga is ook niet zweverig en het is géén religie.

Als wij Nederlanders aan yoga denken, hebben we een beeld in ons hoofd van mensen die op de grond zitten in een oncomfortabele positie die ademhalingsoefeningen doen. Dit is natuurlijk een vertekend beeld en hier komt veel meer bij kijken dan dit!

Het beoefenen van yoga heeft veel fysieke voordelen. Een sterker lichaam, meer flexibiliteit, een betere balans of een middel tegen bijvoorbeeld rug en nek klachten. Maar het is veel meer dan dat. Het gaat er niet om welke bizarre houdingen je kunt, het gaat er om wat het met je doet. Het zorgt er zelfs voor dat je beter slaapt.

Doe eens een les mee en voel hoe je heerlijk tot rust komt!

GRATIS lidmaatschapstest Doe de test!.

GRATIS Proefweek Meld je aan!