Sauna

Sauna

Na het sporten kun je lekker relaxen in onze sauna. In de heren- en in de dameskleedkamer is een grote sauna gedurende de hele dag gratis beschikbaar voor alle leden. Een saunagang is niet alleen lekker, maar ook heel gezond. Het gaat spierpijn tegen, reinigt je poriën en verhoogt de weerstand van je lichaam.

Sauna na je training
Zijn je spieren na het sport vermoeid en stijf? Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat een sauna vermoeide spieren weer fitter maakt. Tijdens het zweten in de sauna worden melkzuren sneller afgebroken en via de nieren uitgescheiden. Op deze manier wordt de zuurstofvoorziening naar de spieren weer sneller vrijgemaakt.

Spierpijn verminderen
Een saunabeurt van tien minuten is al voldoende om de kleine spierscheurtjes door de lichaamstraining te herstellen. De sauna ontspant je spieren na een goede training en zorgt ervoor dat je jezelf weer fitter voelt voor de volgende training!

Neem zelf een badhanddoek mee als je gebruik wilt maken van onze sauna.