Spinning

Wat is spinning

Spinning is trainen op een spinningbike, een soort fiets. Het is één van de meest effectieve conditietrainingen van deze tijd. De groepsles van 45 minuten is geschikt voor mannen en vrouwen, jong en oud, getraind of ongetraind. Je bepaalt zelf de intensiteit van de training, afwisselende muziek stimuleert je en de instructeur zorgt ervoor dat je het echt optimaal doet!

Soorten trainingen

Nautilus biedt verschillende spinninglessen: duurtrainingen, krachttrainingen, combi met fitness en speciaal voor ouders samen met hun kind(eren) en voor beginners Family Spinning. Het verschil tussen een reguliere spinningles en family spinning zit in het feit dat de familiy spinning korter duurt en is wat minder intensief. Dit zorgt ervoor dat zelfs kinderen lekker kunnen meedoen met zo een les.

Nautilus Health Club organisereert regelmatig ook marathons. Zie kalender voor de data, rechts in de zijbalk van onze website.

We hebben een speciale SpinningArena met maar liefst 50 bikes, een forse luchtverversing en een fantastische geluidsinstallatie.

Klik hier voor ons lesrooster

Om nog doelgerichter op eigen niveau te trainen bieden wij het Suunto Fitness Solution hartslagsysteem. Na de les ontvangt de klant een persoonlijk trainingsrapport via de e-mail. Lees meer...

Wil je het uitproberen? Kom dan gratis proefsporten.

Jongeren tot 15 jaar kunnen junior fitness uitstekend combineren met family spinning.