Personal Training

Personal training is allang niet meer alleen weggelegd voor de Hollywoodsterren of BN’ers. Steeds meer ‘gewone mensen’ ervaren de voordelen van PT-sessies. De afgelopen jaren is dan ook een opzienbare opmars begonnen van dit fenomeen. Vanaf heden ook bij Nautilus mogelijk.

Wat is Personal Training?

Personal trainingen zijn structurele 1 op 1 trainingssessies onder begeleiding van een gediplomeerde personal trainer.

Het grote verschil tussen PT en het trainen zonder PT:

• 100% aandacht voor de klant alleen
• Functioneler trainen
• Specifieker trainen
• Doelgerichter trainen
• Motivatie en ondersteuning van de personal trainer

Voor wie is personal training?

Personal training is voor een ieder, die een opwaardering tijdens zijn/haar begeleiding wil hebben en met een persoonlijke motivator het maximale rendement uit zijn/haar training wil halen.

Hoe zien de trainingen eruit?

Het is een ander soort training en deze vorm van begeleiding volgt het OPT model, dat is een 7 stappen training:

Flexibiliteit en warming-up
Core-training
Balanstraining
Reactive training (snelheid)
Cardio / SAQ training
Resistance training
Cooldown

Waarom personal training?

• Grotere deskundigheid
• Door de 1 op 1 begeleiding, betere uitleg+uitvoering
• Specifieker, doelgerichter en functioneler advies en training
• Hogere motivatie (gevoel van samen iets bereiken)

Hoe start ik met PT? 

U kunt uw interesse melden bij onze receptiemedewerkers. Hierna zal een Personal Trainer contact met u opnemen voor een afspraak om vrijblijvend de mogelijkheden omtrent Personal Training  met u door te nemen.

Prijzen

Het is ook mogelijk om met meerdere personen (maximaal vier) een sessie te volgen, mits de doelstelling hetzelfde is, zoals bijv. een voetbalteam. De prijs voor een losse sessie gaat hierdoor omhoog, maar de prijs per persoon gaat hierdoor omlaag:

• € 37,50 per uur voor één persoon
• € 57,50 per uur voor twee personen
• € 72,50 per uur voor drie personen
• € 82,50 Per uur voor vier personen
• € 360,- voor 12 sessies gedurende 3 maanden voor één persoon

Meer weten wat Personal Training voor je kan betekenen? Maak dan een vrijblijvende afspraak met één van onze Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .