Nautilus Health Club biedt veel meer aan dan alleen maar fitness.

Fitnessen onder begeleiding, individuele trainingschema's, periodieke metingen en groepsfitness is een selectie van onze kernactiviteiten op gebied van fitness.

Individueel fitnessen

Tijdens de openingsuren kan altijd vrij getraind worden in de 3 fitnesszalen. Ruim honderd cardio- en krachtapparaten kun je gebruiken voor je conditietraining en/of de training van je spieren. Ook beginners en ouderen vinden ruime mogelijkheden. Als je geen fitness ervaring hebt dan kun je het beste met circuittrainingen gaan beginnen. Onze fitnessinstructeurs kunnen jou uitleg geven over hoe je de fitnessapparatuur op de juiste manier kan gebruiken.

Fitnessen onder begeleiding

Wil je begeleiding van een fitnessinstructeur, dan kun je dagelijks deelnemen aan een van onze circuittrainingslessen. Duur: 40 minuten (zie fitness lesrooster). Lees meer over een circuittraining.

Wil je je buikspieren trainen onder begeleiding. Neem dan deel aan een van onze dagelijkse buikspiertrainingen. Duur: 15 minuten (zie buikspierrooster).

Personal Coach voor resultaatgericht fitnessen

Bent je serieus van plan om (weer) actief te gaan sporten? Maar je kunt eigenlijk wel een beetje structuur en coaching gebruiken? Maak dan gebruik van het Personal Coach Resultaat Systeem.

SkiFit oktober t/m maart

Per jaar gaan er meer dan een miljoen Nederlanders op wintersport. Eén op de 20 loopt hierbij een flinke blessure op. Veel van deze blessures hadden voorkomen kunnen worden door een goede voorbereiding. Om blessures en spierpijn te voorkomen ligt het accent bij het skiFit

programma op alle specifieke spiergroepen, die tijdens het skiën, snowboarden en langlaufen worden belast. Binnen 4 weken zul je merken dat je uithoudingsvermogen, flexibiliteit en de kracht van de been- en buikspieren aanzienlijk zijn verbeterd.

Voor de tijden van de speciale SkiFit trainingen kunt u kijken op het fitness lesrooster.

Niet leden kunnen deelnemen voor €49,00 per maand. Voor informatie kunt u contact opnemen met onze receptie op 033 245 78 00. Je kunt ook een e-mail sturen naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. voor een afspraak met onze informatiemedewerker.

Snel vet verbranden met het "Q Program"

Snel vet verbranden (Quick fat burning) daar staat het Q Program voor. Na het zeer succesvolle "Body for Life" programma introduceert Nautilus weer een sensationeel afvalprogramma.
Dit programma is het enige programma dat resultaat garandeert. Lees snel meer...

Junior Fitness

Fitness voor kinderen in de leeftijdscategorie 10-15 jaar. Lees meer over Junior Fitness bij Nautilus Health Club.

De club kan je het beste ontdekken door een keer te gaan gratis proefsporten.